第四辑 中医养生 Volume 4: Traditional Chinese Medicine & Wellness
想一个人，万水千山都要去见。想一个东西，费尽心机也要得到。当欲望强烈的时候，我们的心就不自由了。
贪欲没那么强烈的时候，得不到也就放弃了，自己告诉自己：不能想了，再想就疯了。人多少是有点理智的，想归想，得不到的时候，就不让自己想。不让自己想，只能放在心里面压住，压住就容易生病。人的欲望太多，又都得不到满足的话，这个人肯定会生病的。
所以现代人病多。为什么病多？就是因为欲望太多。所谓“压力大”。压力是什么？压力来源于欲望，你没有欲望，有什么压力？什么都不要了，保证你没有压力了。还是有求啊，真放弃了，你不要了，房子也不买、车也不买，你就没有压力了。
你想要的东西太多，逼着自己要，非要不可。不光要车要房，还要面子，因为别人都有，我没有不行。
面子也是很大的压力，人都有虚荣心，虚荣心是一个很大的烦恼，这也是一种贪求心——好名，怕人家看不起。
人的心很复杂，复杂的心会让你得各种各样的病——癌症、三高。很多人就是因为心态导致了身体出种种问题，但是都不知道，得癌症不知道怎么得的，三高怎么来的不知道，各种怪病，其实都是因为内心的烦恼，烦恼是什么？就是贪欲、嗔恚、愚痴。
所以，要想身体好，首先要心态好，知足少欲，自然平和喜悦，身体康泰。
易明之光 Mini读书@2023