拙火定生阳

修拙火定是提升阳气最好的方法。你看修拙火定的人,到雪山上就穿一件单衣,甚至把被子用水泡湿,披在身上,用阳气把被子烤干,就成功了,可以长命百岁。所以有病的人去培固阳气就好办了,从丹田修拙火。

——《浅谈养生之道》01

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