水排垃圾

人70%是水,靠水养着。身体里面代谢出来的废物,跟肠道里的还不一样,水是要到血液里去的,把新陈代谢后的垃圾,通过尿液、汗液排出来,没有足够的水排不出来,就很容易生病。


——《浅谈养生之道》03

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