年轻人为什么要练双盘？

  年轻人一定要练双盘，不双盘不行，不双盘这辈子成就就降了一大截。真的，因为不双盘的话，你想打通炁脉是很难的，炁都上不来，你怎么打通？慢慢练，也不要太急，就是一直盘着练，你修你的，实在难受就换一下腿，不知不觉就修出来了。其实也不是很难，只要不执著它，不要老是想着练腿练腿，那也够苦的。

如果有正见最好，难受的时候你就告诉自己，这个苦是没有根的，它是一个妄念执著造成的，都会过去，再苦都不用怕，它自己会过去。

或者你就想，看看它能疼到什么样的程度？ 最好把它疼断掉。疼到一定的时候它就通了，疼也有个极限。疼就是炁脉不通，所以你要忍受。练忍苦最好练双盘，你就盘着腿修行、听法、打坐，影响到你修行的时候，忍一忍，实在不行就换一下，慢慢就习惯了。都是这样的，都要忍。一边痛着，一边还能听法，这不就是忍吗？这也是锻炼意志力。但是痛得听不了法就不行，可以换一换。这也没有什么，修行就是走中道。

师父经常讲，我们修行要走中道，不要偏执、不要偏激，这样的人是不行的，都是有问题的。一练腿，法都不修了，整天练腿，变成了腿子专家，没用。