为什么要练太极拳？

最近教大家练太极拳，太极拳博大精深，师父直接教你们窍诀，教你们走太极步，也叫猫步，然后教云手、站桩。站桩就是站着不动，很简单。猫步、云手练累了就站会桩。就这三个动作，你只要学会了，太极拳差不多百分之八九十就学会了，这就是基本功。基本功会了，太极拳就简单了。

太极拳练出来以后跟四念住配合起来练，首先是身念住，太极拳是内观，内观先观身念住，观受念住，再观心念住，最后观法念住。你练太极拳练着、练着就可以证果。

有的人师父教了几十遍猫步都走不来，觉知能力太差了，说明你的修行非常差，连身念住都修不起来，怎么可能对受念住或者心念住、法念住修得起来？怎么观无我呢？不可能的事,业障深重。

为什么南传佛教要先练经行？经行是佛陀教的很重要的一个修行方法。师父现在教你们学太极步就是经行。练太极不光是练了四念住，还练了炁脉，为你以后修密法打下了基础，太极是非常博大精深的。练的人首先身体就好了。你就练这三个动作，就够了，太极步加上云手加上站桩。站桩很简单，你练累了站个三五分钟，再接着练，这等于长功夫了，帮助你打通炁脉。

本来都不要讲的，讲了又起贪心，师父说打通炁脉，又开始执著。密法本来不能讲的，讲了就变成一种执著，不讲你又没动力去修，所以佛菩萨也很无奈。所以本来是密的，现在变成不密了，带了执著在里面效果就会差一些。本来你只要听话照做是最好的。

师父天天讲听话照做，你做不到。师父只有跟你讲这样好、那样好，你又起贪心了才开始练，这个效果肯定不如听话照做的效果来得好。依教奉行的人就是老老实实地依教奉行，师父说什么都没有道理可讲的，不要问为什么，不要讲有什么好处。

或者有的人一听说可以治病，赶快练，你这个动机都不纯，能练出什么来？

练太极本来可以转化炁脉，可以去除很多的病，不用讲的，非得要讲，讲了就多了一种障碍，练起来效果就会差一些。

你们每个人都要练，天天学教理，试一下，走一下太极步，练一下云手，就知道自己有多差，连身念住、受念住都不会观照，内观都不会，讲什么解脱？解脱什么？怎么可能证得到初果呢？不可能。你的心很粗大，顾得到头顾不了脚，走猫步顾得了这里顾不到那里，你连对自己身体的支配、观照力都到不了、都不能保持观照，还谈什么其他的观照？

就是说，你身念住都不会修，那谈其他的任何修行都是空话。你的烦恼粗重、执著坚固。