身体的无常

你看人的每一刹那：一天胡子就长长了，这指甲长起来了，头发长起来了，这个是可以直接感受到的变化。其他的也可以感受到：身体一会儿累了，一会儿又有精神了，一会儿又困了，一会儿又饿了，一会儿又想上厕所了……你的身体都在变。

你坐在这里，坐一会儿腿又麻了，身体都在变化，没有一个不变的身体，身体每一刹那都在变化。再细就是观察细胞新陈代谢的变化：每天有多少细胞死亡，神经细胞都在死亡，还有身体里面的细胞在死亡，表皮的多少细胞脱落，我们身体内有多少新的细胞在产生，我们身体的体液每天都在更换。

我们人体就像个机器一样，组成人体的细胞的不断地在更换，体液在更换，所有的血液也在更换，就像一个机器一样。人体就是一个设备，在不断地更新。这样细致地观察，它不断地更新，并且随着时间的推移，不断地衰老，一天一天、一年一年地就衰老下去。

在这里面找不到一个不变的色身，每一刹那都在变化。

每一刹那，在我们身体里面、九孔当中都有很多的细菌在繁殖，然后它们在代谢、在生老病死。我们身体里面很多寄生虫都在生老病死，寄生在我们的肉体上。这是真实的，这样也可以对治我们的我爱，这样不停地观察，还是很有用的。

我们初学者主要是观察人体五蕴，因为这是我们最贪爱的东西——因缘和合。