自恋狂 醒醒吧！

我们最大的问题就是自恋和自爱！

我们自恋和自爱的程度是非常深的，深得我们自己都觉察不到。真的，我们都太自恋和自爱了。有人呵斥或诽谤你的时候，有人赞美或称扬你的时候，有人羡慕或嫉妒你的时候……我们总是心跳加速、血压升高、内心难以平静，哪怕正在修学的时候我们都是非常自我的。

听法的时候听懂了就很开心，没听懂就很沮丧，如果有人干扰你听法你就会郁闷。禅修的时候会觉得“我要打坐、我要入定、我要身体健康”，坐不好的时候就会着急，坐出一些境界来的时候又很害怕，坐得身体消失的时候又怕自己要死了，如果有人干扰你打坐禅定的时候你又会生气，想着下坐要和他理论一番。

做事的时候又想着“我要积累福德资粮、我要消除业障”，做事的时候又忍不住常常观道友的过失，认为道友影响了你积累福德资粮，认为道友破坏了你消除业障的缘起感到不高兴。修出一点出离心的时候又想着“我要赶快解脱”；修出一点菩提心的时候又想着“我要度众生、我要成佛”；看到别人比你修得好你又嫉妒、又自卑，或者卑慢；看到别人修得不如你，你又傲慢，还有增上慢。

所以，看上去我们大家都在修行，实际上都还是以自我为中心，都在增长我慢心和自恋心。

我们应该知道：真的没有我，这个组合的五蕴真的不是我。

你生起定解了没有？但是，我们总是很自恋。比如我们很喜欢照镜子，看到镜子中的那张脸就想：“这个就是我”，其实那张脸只是一张不断变换的影像。你死了以后，下一世你又转世了，你再一照镜子就肯定不是这张脸了。一照镜子：没人中、没下巴，眼神还是那个眼神。这个时候一着急想摸摸自己的脸看个究竟，可是一伸手发现是一只猪蹄，当场晕倒。所以，我们真的要从自恋中走出来，观修无我。

每天早上醒过来，第一件事应该先对自己说：“自恋狂，歇歇吧！你昨天晚上又自恋了一个晚上，现在该对治一下。”每天晚上睡前也要骂一下自己：“自恋狂，今天白天自恋到什么程度了？有没有修对治啊？醒醒吧！”