保持惭愧心的方法

修行，有几个状态是我们必须要有的。

第一个就是忏悔、惭愧的状态；我们可能这辈子没造很多的业，都觉得自己还挺善良——“我很善良”，比起来总觉得自己比别的世间人要优秀、要好，对自己有一种骄傲的心。事实上我们无始劫来造了无量无边的业。

世间人现在正在造的业，我们看见过的，其实过去生中我们都造过。你要这么想，确实是这样的。无量劫来什么业我们都造过，杀盗淫妄。看到众生造这个业就想：我们过去世就是这样子的，甚至比他还要恶劣。这是一种心态，这种心态是要有的。没有这种心态，惭愧心就生不起来，就会骄傲、看不起别人，这业是我们修平等心的一个方式。

如果看到恶劣的众生（我们现在看不到三恶道），众生受苦我们看到了，起一点点同情心。其实我们更应该看到现在正在造恶的人类，因为下三恶道的基本都是做人的时候造的业。三恶道的众生基本不造什么业，造业很少。像畜生基本不造什么大的业，饿鬼、地狱更没有时间造业，所以说造业最大的就是人类。

天人就享受，享受完了增长贪欲。他们也是消福，不至于造什么大罪。天人没有去伤害众生，就是消耗自己的福德。天人消福，人类就是造恶业，所以人间修道是最好的。因为看到其他人类造恶业，我们就要想我们过去生中比他还恶劣。所以说我们不要去嫌弃这些众生，因为你过去肯定比他还恶劣。

特别是当你自己从小没有父母疼爱，长大了人家见了都不欢喜你，说明你自己业障深重。你自己过去生中就是这样嫌弃众生，没有慈悲心、没有爱心、不愿意付出——所以你这辈子的果报也是从小到大都是这样子，没有福报、没有人愿意关爱你。从小就被人嫌弃，长大了也是谁都不喜欢你、不爱搭理你。你不要觉得委屈，要觉得自己很惭愧。

你自己为什么这样子啊？你自己心里面有很多恶念、恶习，虽然你没有说出来但是你的气场负面的能量很多。谁喜欢负面的能量呢？人家感觉你负场能量多就不愿意靠近你，不喜欢你、远离你。这都是我们过去世造了很多的业，业习不自觉地就会翻出来，就会放射出来。