保护视力的方法

居士：我每天听法看视频，看多了眼睛就疼，是否有什么方法可以保养眼睛视力，让自己可以多看点法？

师父：适当补充一点营养、眼睛需要的一些微量元素，可以补充一点。我们眼睛是需要一些营养，我们的营养素不够，会这样。

这是一方面。可以拍，两个手用劳宫穴对着眼睛拍，把眼镜拿掉，空着手掌拍眼眶，拍整个眼眶，这样拍一拍，很快就好了。

拍一拍，这是一方面，但也要吃一点补充营养的东西，这两个方面一结合，肯定没问题。

炁脉也要通一通，有些时候我们也是因为缺少微量元素，营养跟不上也会这样，两方面都有。

上学的孩子，如果从小就养成这种拍的习惯，不用做眼保健操。就这样经常拍一拍，看完书就这么拍两分钟，坚持的话，就不会近视眼的。

对，肯定不会，但是一般的孩子都很难做到。如果学校里面养成这个制度，每次下课的时候都拍两分钟，就这么一两分钟就可以，再下课，这样坚持，那就没有人会近视，不会近视的。

你没有白内障吧？ 

居士：没有。

师父：就是痛，痛的话还是缺少一点营养，我们吃素的人，可能现在的素食营养都不够。化肥养大的东西都不好吃，说实话，化肥、激素、农药长大的东西没有营养，吃又吃不下，确实营养也不够，它里面缺少我们人体需要的东西，不好吃。现在东西看到都没有食欲，好的很少。

就像我们那天吃那个苹果一样，一点味道都没有，吃得跟棉花絮一样，那样的没什么营养。现在的东西都是这样子的，很少有好的，营养确实不够。所以我们吃素的人，有时候补充一点微量元素，还是有必要。现在没办法，都是这样，以后我们还是要改变。

我们要重新回到以前，不放农药、不放化肥的时代。现在有这个方法了，不用农药化肥，产量也一样高，并且养出来的东西特别地好吃，也代表它的营养丰富。就不要吃那么多嘛，营养丰富就可以少吃一点，人体够了就可以了。