打坐腰疼怎么办？

其实你腰痛——你越坐就越好了。

趁着这个腰痛，就能把这个炁脉打通，你要是真的有信心。你就把它支起来，我们这个身体就像一个气球一样，你把气充进去，它就撑起来了。腰不是靠肉、骨头支起来的，我们人是靠炁充起来的。

你为什么腰痛？是因为你那个炁脉不通。你就打坐呗，打坐就通了。你那个地方的炁脉不通，你要修拙火定把那个炁通过去。你坐直了腰不会酸的，你没坐直腰就会酸。要坚持，保证你的腰不会断，肯定越坐越好。不要害怕，不会坐出问题来的，肯定越坐是越好的。

因为我们打坐要身体坐直了，你要是痛了，你就深呼吸，把气吸到丹田，把气充进去。它虽然会痛，越痛越好。你要想：让它痛啊，看看会痛成什么样。你在痛点的那个地方，你能放松就过去了。你要是一紧张，越怕痛，它就收缩，越怕痛越通不过去。

把你的心专注在那个痛点上放松它，放开接受它，完全接受那个痛，放松。在那个痛点上放松，做深呼吸，然后炁脉慢慢地就过去了。你越怕痛，肯定是越通不了的。你害怕，你还能通得了吗？你不怕了、豁出去了，放松那个地方，放松你的痛点、完全放松，你把它观想得像没有一样。不管它，它会痛断了吗？对自己太疼爱了，我爱心太重。

酸也是一样啊，也是不通。酸的肯定行，越酸越好吃。麻更好，让它麻，看它麻成什么样，麻辣烫。一样的，不管哪种，你不愿意忍——是你太爱自己。我爱心强的人就是忍受能力差。你不愿意忍受，稍微受一点苦，你就怕自己会断啦，怕自己好像是不是会出什么毛病了，你心里面的恐惧就生起来了。