打坐观修慈悲正能量，打坐观修慈悲心

第一段

青青翠竹，尽是法身；郁郁黄花，无非般若。我们不仅是肉体的存在，我们也是充满智慧与慈悲的灵性存在。在我们体内潜藏着无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。

佛陀说，一切众生皆具如来智慧德相。让我们秉持真心，谦卑地向万事万物学习，万事万物都是我们的老师。我们愿意更柔软、更宽容、更友善地对待一切众生。

佛陀说，因果不虚，业报不爽，一切都是自作自受。我们知道，生活中所有的困扰、障碍都是我们自己的想法所造成的，我们愿意勇敢面对，并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。

每当内心起伏的时候，我们可以从中觉察到我们的盲点和问题所在。每当我们感觉内心不平静的时候，就是我们向内看的机会。这一路上，我们根本不担心，因为我们愿意改变，我们内在的智慧会引导我们如何反省。我们感觉很有力量，很有勇气。我们不会迷失，从不孤单，因为慈悲与光明一直引导我们走在正确的路上。

所以，每当别人对我们不友善的时候，我们不直接去批评或指责，我们知道，当他们在攻击的时候，其实是在表达他们是需要帮助的，他们是在求救，他们正在呼唤慈悲。这个时候，我们愿意更加敞开，不再封闭我们的心。当我们的心越开放，我们就越能够理解：对方任何不理性的行为都是在呼唤慈悲。有理解就有慈悲，我们愿意学习用慈悲来回应一切。

第二段

我们相信，一切都是最好的安排。我们经受的所有苦难、挫折，都有它特别的理由。当别人指责我们的时候，我们会谦虚地反观自己。当我们被别人诬蔑、曲解、攻击、毁谤的时候，我们不怪罪别人。我们感受到了观世音菩萨的加持。我们愿意因为我们的受苦而能理解别人的苦，或降低别人的痛苦。

不论发生什么事，我们尽量保持内心的平静，不影响我们善待他人的能力。我们越是深入地感受自己，就越能够感受到别人的心。我们越敞开自己，就越能帮助别人敞开。

我们看到，其实他们也是慈悲的化身。他们在牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，来成就我们生命中的功课，感谢他们！我们从逆境和顺境中学习安忍与慈悲。我们善待万物万事，在所有的关系中保持良好的互动。

我们与慈悲合而为一，慈悲与智慧充满着我们的心。我们明白：力量就在我们的体内，根本不需要向外追求。因为慈悲，天下没有永远的仇恨，没有解决不了的问题，没有化解不了的对立。我们和一切人、事、物都保持着和谐、友好的关系。

当我们心中充满慈悲的时候，我们感受到内心的和谐与宁静，我们看到每个人善良美好的本质，我们看到每个人的内在纯净的光明和佛性的光辉，我们看到有敌意的人对我们变得友善。

当我们真心祝福的时候，我们看到满怀愤怒的人内心的恐惧和焦虑得到释放，变得祥和宁静、柔软慈悲。我们坚信我们的真心将化解所有的攻击报复，我们坚信我们的慈悲终将淹没所有的愤怒、敌意，我们坚信我们内在的光明必能照亮一切的黑暗、化解所有的纷扰。

第三段

我们善待一切人，我们的人际关系越来越和谐，我们不再把恐惧、愤怒投射到别人身上，我们能够理解、原谅并放下别人曾经对我们的伤害。

我们看清楚我们的现状是我们过去的思想模式所造成的，我们愿意承担，我们愿意负责，我们愿意改变！

我们说的每一句话都发自真心与善意，我们绝不说出恶意伤人的话，我们不再陷入愤怒、悲伤与哀怨，我们彻底地宽恕、彻底地感谢、彻底地放下。

我们的身心越来越平衡、越来越和谐而完整，现在，我们已经完完全全松开我们的绳索，我们也松开了加在别人身上的束缚。我们的心灵得到了越来越大的自由，我们内在的无限慈悲与智慧逐渐萌芽！萌芽！我们内在有一股全新的力量正潜滋暗长，必将生龙活虎地涌现！

一切必将和谐圆满！