早上要静坐 易明 • 09月22日,2024 • 每日法语 • 阅读 0 次 早上4：30一定要起床打坐，哪怕坐十分钟，二十分钟接着再睡觉，你就一个晚上睡了两觉，比睡一觉强。睡觉要分段睡，才有效率，你一下睡那么长，都是浪费啊，中间都是颠倒梦想，这样可以减少瞌睡。一一《静坐》 赞 (0) 0 34 生成海报 慈心呵斥 上一篇 09月21日, 2024 没有了 下一篇
