每日法语

打坐时，首先要观照，这也是身念住。

打坐时，首先要观照，这也是身念住。观照身体是不是保持垂直，是不是双盘，哪怕双盘五分钟、十分钟，也要盘着，痛得实在不行了就放下。——《禅林宝训》

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2026年03月31日 13:40 1540

打坐时，首先要观照，这也是身念住。 2026年03月31日 每日法语 https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/2542.html 打坐时，首先要观照，这也是身念住。观照身体是不是保持垂直，是不是双盘，哪怕双盘五分钟、十分钟，也要盘着，痛得实在不行了就放下。——《禅林宝训》

以祖师大德的教言为唯一的导向，完全地去遵从。

好好地把祖师的道和德都修到自己身上，把习气除干净，完全放下我知我见。以祖师大德的教言为唯一的导向，完全地去遵从。——《禅林宝训》

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2026年03月30日 19:06 2629

以祖师大德的教言为唯一的导向，完全地去遵从。 2026年03月30日 每日法语 https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/2541.html 好好地把祖师的道和德都修到自己身上，把习气除干净，完全放下我知我见。以祖师大德的教言为唯一的导向，完全地去遵从。——《禅林宝训》

只管耕耘，不问收获。

如果有丝毫的顾虑之情萌生起来，不要说这一生不能了悟，即使历经千生万劫，心中顾虑不除，也不可能有成就。要破我执、去烦恼，从粗大的我执和烦恼开始去除，一点一点地进步。只管耕耘，不问收获。——《禅林宝训》

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2026年03月29日 09:44 713

只管耕耘，不问收获。 2026年03月29日 每日法语 https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/2540.html 如果有丝毫的顾虑之情萌生起来，不要说这一生不能了悟，即使历经千生万劫，心中顾虑不除，也不可能有成就。要破我执、去烦恼，从粗大的我执和烦恼开始去除，一点一点地进步。只管耕耘，...

存心厚道，只宣扬人家的好处，不宣扬人家的坏处。

存心厚道，只宣扬人家的好处，不宣扬人家的坏处。与人相交谦和有礼，时常愿意帮助需要救济的众生。从不会为了自己能得到什么，或顾虑自己会失去什么，而改变向道之心。——《禅林宝训》

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2026年03月28日 06:06 870

存心厚道，只宣扬人家的好处，不宣扬人家的坏处。 2026年03月28日 每日法语 https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/2539.html 存心厚道，只宣扬人家的好处，不宣扬人家的坏处。与人相交谦和有礼，时常愿意帮助需要救济的众生。从不会为了自己能得到什么，或顾虑自己会失去什么，而改变向道之心。——《禅林宝训》

慈悲怎么出善巧呢？

慈悲怎么出善巧呢？有智慧，慈悲就出善巧；没智慧，慈悲就出下流。——《禅林宝训》

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2026年03月27日 06:16 1849

慈悲怎么出善巧呢？ 2026年03月27日 每日法语 https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/2538.html 慈悲怎么出善巧呢？有智慧，慈悲就出善巧；没智慧，慈悲就出下流。——《禅林宝训》

对师父说话，不要那么快，不要抢着说话，这是一种恭敬。

对师父说话，不要那么快，不要抢着说话，这是一种恭敬。师父讲话，不要乱插话，不要抢话，这是一种德行。谦卑恭谨，当然不敢乱说话。——《禅林宝训》

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2026年03月26日 08:41 2782

对师父说话，不要那么快，不要抢着说话，这是一种恭敬。 2026年03月26日 每日法语 https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/2537.html 对师父说话，不要那么快，不要抢着说话，这是一种恭敬。师父讲话，不要乱插话，不要抢话，这是一种德行。谦卑恭谨，当然不敢乱说话。——《禅林宝训》

只有放下自我、不自以为是的人，才有希望。

只有放下自我、不自以为是的人，才有希望。你那个自以为是的习气，不可能得到师父的真传的。——《禅林宝训》

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2026年03月25日 08:57 2378

只有放下自我、不自以为是的人，才有希望。 2026年03月25日 每日法语 https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/2536.html 只有放下自我、不自以为是的人，才有希望。你那个自以为是的习气，不可能得到师父的真传的。——《禅林宝训》

实在困得不行，可以修宝瓶气。

实在困得不行，可以修宝瓶气。把气憋住，不让自己呼吸，你还能困吗？自然你很快就不困了，气脉一下冲进去以后，精神就来了，然后心就安住在定中了。——《禅林宝训》

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2026年03月24日 09:44 691

实在困得不行，可以修宝瓶气。 2026年03月24日 每日法语 https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/2535.html 实在困得不行，可以修宝瓶气。把气憋住，不让自己呼吸，你还能困吗？自然你很快就不困了，气脉一下冲进去以后，精神就来了，然后心就安住在定中了。——《禅林宝训》

末法时代，你想成就，必须从解脱道开始。

根基差的话，就得勇猛精进地忏悔，好好地学忏悔。任何时候都是可以观修的，修行，你不要学太多的法门。把人无我空性的道理搞明白了，然后按四念住修，勇猛精进地修四念住。末法时代，你想成就，必须从解脱道开始。——《禅林宝训》

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2026年03月23日 09:57 1760

末法时代，你想成就，必须从解脱道开始。 2026年03月23日 每日法语 https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/2534.html 根基差的话，就得勇猛精进地忏悔，好好地学忏悔。任何时候都是可以观修的，修行，你不要学太多的法门。把人无我空性的道理搞明白了，然后按四念住修，勇猛精进地修四念住。末法时代，你...

凡事能预先防备，则不会产生过患。

凡事能预先防备，则不会产生过患。我们做什么事，不要等事情来了再手忙脚乱，临时抱佛脚。我们要提前天天打坐，天天禅修，就是预防事情来了的时候，能够令其不乱。——《禅林宝训》

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2026年03月22日 09:05 1255

凡事能预先防备，则不会产生过患。 2026年03月22日 每日法语 https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/2532.html 凡事能预先防备，则不会产生过患。我们做什么事，不要等事情来了再手忙脚乱，临时抱佛脚。我们要提前天天打坐，天天禅修，就是预防事情来了的时候，能够令其不乱。——《禅林宝训》