如何观察修行是否进步了？

观察你的心相续是不是开始变柔和，如果心相续开始调柔了，说明你真的开始进步了，不是那么刚硬的。说话得理不饶人、好像你很有道理一样，这都是法执，都是执著。调柔的人为什么调柔？因为他的我执减弱了，特别是法执也减弱了，自然就调柔了。没有什么东西可执著了，你的心肯定会调柔的。我执减弱了以后，众生说什么你也不往心里去了。就像你到幼儿园去看到一群幼儿园的孩子在那里叽里喳拉的，拉屎撒尿什么都干，你有烦恼吗？跟幼儿园的孩子在一块，我们的心马上就调柔了。