现在人阴虚阳虚都有了，都虚。所以晚上可以动一动，然后打坐。多打坐，晚上听课打坐，动功也要做。睡不着觉的人，睡前做动功是最好的。
——《浅谈养生之道》02
多打坐
每日法语
现在人阴虚阳虚都有了，都虚。所以晚上可以动一动，然后打坐。多打坐，晚上听课打坐，动功也要做。睡不着觉的人，睡前做动功是最好的。——《浅谈养生之道》02
2023年12月20日
多打坐。发布于 每日法语，原文链接：https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/1374.html
多打坐
2023年12月20日
每日法语
https://yimingzhiguang.com/zhihui/fayu/1374.html
现在人阴虚阳虚都有了，都虚。所以晚上可以动一动，然后打坐。多打坐，晚上听课打坐，动功也要做。睡不着觉的人，睡前做动功是最好的。——《浅谈养生之道》02
