实在困得不行，可以修宝瓶气。把气憋住，不让自己呼吸，你还能困吗？自然你很快就不困了，气脉一下冲进去以后，精神就来了，然后心就安住在定中了。——《禅林宝训》
末法时代，你想成就，必须从解脱道开始。
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03月23日, 2026
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