自恋狂，醒醒吧

我们最大的问题就是自恋和自爱，我们自恋和自爱的程度是非常深的，深得我们自己都觉察不到，真的，我们都太自恋和自爱了。有人呵斥或诽谤你的时候，有人赞美或称扬你的时候，有人羡慕或嫉妒你的时候……我们总是心跳加速，血压升高，内心难以平静，

哪怕正在修学的时候，我们都是非常自我的。

听法的时候，听懂了，就很开心；没听懂，就很沮丧；如果有人干扰你听法，你就会郁闷。

禅修的时候，会觉着：“我要打坐，我要入定，我要身体健康。”坐不好的时候，就会着急；坐出一些境界来的时候，又很害怕；坐得身体消失的时候，又怕自己要死了；如果有人干扰你打坐、禅修的时候，你又会生气，想着下坐要和他理论一番。

做事的时候，又想着：“我要积累福德资粮，我要消除业障。”做事的时候又忍不住常常观道友的过失，认为道友影响了你积累福德资粮，认为道友破坏了你消除业障的缘起，感到不高兴。

修出一点出离心的时候，又想着：“我要赶快解脱。”

修出一点菩提心的时候，又想着：“我要度众生，我要成佛。”

看到别人比你修得好，你又嫉妒，又自卑，或者卑慢。

看到别人修得不如你，你又傲慢，还有增上慢。

所以，看上去我们大家都在修行，实际上都还是以自我为中心，都在增长我慢心和自恋心。

        我们应该知道：“真的没有我，这个组合的五蕴真的不是我。”你生起定解了没有？但是，我们总是很自恋。比如我们很喜欢照镜子，看到镜子中的那张脸就想：“这个就是我。”其实那张脸只是一张不断变换的影像，你死了以后，下一世你又转世了，你再一照镜子，就肯定不是这张脸了。一照镜子，没人中、没下巴，眼神还是那个眼神，这个时候一着急，想摸摸自己的脸，看个究竟，可是一伸手，发现是一只猪蹄，当场晕倒。

       所以，我们真的要从自恋中走出来，观修无我。

每天早上醒过来，第一件事，应该先对自己说：“自恋狂，歇歇吧，你昨天晚上又自恋了一个晚上，现在该对治一下了。”每天晚上睡前也要骂一下自己：“自恋狂，今天白天自恋到什么程度了？有没有修对治？醒醒吧！”