如何对治疑心、慢心

        疑烦恼，要去修智慧，慢慢地去对治。当疑烦恼生起来的时候，你要觉知到，就是觉察到自己的疑烦恼，然后去改变——转换、迁善，告诉自己：“我要相信他。”要多听法，从理论上说服自己，从行为上去多接触道友和法师们，慢慢地转换，增加自己的信任。

当然道理上要通透，开智慧很重要，另外一方面还是要多锻炼，多做事，慢慢地去选择信任。

        疑烦恼，你首先要觉察到自己的烦恼，然后愿意去改变自己，选择信任。疑烦恼也是慢慢串习出来的，想改变不容易，所以很多人的疑烦恼并没有改变多少，我们都觉察不到。

        还有慢心也是比较难改变的。慢烦恼，自己的嫉妒、傲慢没觉得是烦恼，其实是很大的烦恼。

        当我们嗔恨心生起来的时候会有所觉知：“哎呀，嗔恨了。”贪烦恼起来的时候也有所觉知，但是很多没修行的人都没觉知。

        贪、嗔后面的疑和慢就比较难觉知，很多人的觉知力几乎没有，没有觉知你修什么?没有觉知你就不可能有任何改变。所以首先要觉知到，然后修净心法要，如理作意，怎么样把错误的转成正确的嘛，观修无我，这都是对的。

        观修无我也可以去除疑烦恼、慢烦恼，无我了你为什么不选择信任呢？还要去增强对佛菩萨三宝的信心，也是要在修行的过程当中慢慢地增进的，这个没有那么容易，要长期地多打坐、观照自己的疑烦恼。

信任度越高的人，他成就就越快，那是肯定的，这就是根基啊。

        打比方你远在他方，师父打个电话叫你，你能做到依教奉行？就是说，你的信任度太差了，平常说：“我对师父有信心。”假的，你的信任度可能就是百分之十到二十就不错了。

        其实要信任一个人还需要勇气的，诚实、勇气，所以大家慢慢地反省自己。你在这件事上选择了信任，这说明你在这方面素质还可以。 

        大家要好好地反省自己。