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易明之光
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每日法语

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1488 条法语

2023年12月31日

湿重少吃大米

脾是后天之本，脾不好的人吃补药没什么效，脾最容易阴湿。湿气重的人少吃大米，大米是在水田里种出来的，吃多了体湿。薏米红豆是最好的，祛湿。——《浅谈养生之道》02
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2023年12月31日 09:57 1020
2023年12月30日

薏米红豆除湿

电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。尽量不要吃电饭煲煲的大米，体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。——《浅谈养生之道》02
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2023年12月30日 10:54 1516
2023年12月29日

湿重吃素

猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿。如果感觉体内湿重，最好坚持吃素。——《浅谈养生之道》02
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2023年12月29日 19:20 895
2023年12月28日

脾喜燥恶湿

脾，至阴之脏，喜燥恶湿。脾属土，喜欢燥一点，不能太湿，就像那个泥巴一样太湿了，水淋淋的，那个就是湿。——《浅谈养生之道》02
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2023年12月28日 22:28 2517
2023年12月27日

夏不贪凉

夏天吹冷气，贪吃凉东西，这样的话到了冬天就容易生病，湿邪深深地埋在了体内。——《浅谈养生之道》02
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2023年12月27日 20:48 2366
2023年12月26日

冬不能太暖

冬天屋里不能太热，暖气烧到二十多度，这样最伤身体了，不光是容易生病，还容易短寿。——《浅谈养生之道》02
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2023年12月26日 00:05 1245

气足腰不酸

我们人是靠气升起来的，双盘的人，坐好了以后，气就把你拉起来了，气很足的人坐多久腰都不酸。肾气不足的人，坐一会腰就开始酸了。——《浅谈养生之道》02
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2023年12月26日 00:04 1199
2023年12月24日

一分钟生阳

瞬间强肾法，用双手贴在肾腧部位，最好直接贴到肉，不要隔着衣服。把两个手贴到整个腰部，往上搓，一下一下贴着肉搓，搓到发热，一分钟就升阳，这是最快的方法。——《浅谈养生之道》02
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2023年12月24日 22:29 2917
2023年12月23日

阴阳互长

肾阳可以补我们身体各个地方的阳气，肾阴也是很重要的，是滋养身体的各个脏器的。缺了哪个都不行，阴阳是互长的。——《浅谈养生之道》02
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2023年12月23日 21:09 1224
2023年12月22日

做梦造业

白天精神不好，原因是晚上做梦造业了，晚上睡觉没睡好，在梦里面都造了一些业，或者是有一些业翻出来了。主要还是晚上没休息好，没休息好也是因为业的缘故，入梦以后恶业多善业少。——《浅谈养生之道》02
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2023年12月22日 22:43 1110